Выбираем протеин правильно!

Как правильно выбрать спортивное питание? Качество или цена? Пальма первенства в области производства и продажи спортивного питания принадлежит американским компаниям, которые первыми начали выпускать данный тип продукции. В США существует много компаний которые предлагают покупателям большой ассортимент продукции спортивного питания. Самые известные и разрекламированные это: Optimum Nutrition – одна из старейших компаний, занимающихся производством биологически активных добавок. BSN – американская компания, давно действующая на рынке в спортивного питания. Производитель удостаивался премии «Лучший креатин года» в

Читать далее »

Протеины SynTech Nutrition и чем они отличаются (100% Whey; SynPro Whey; SynPro Matrix; SynPro Hydro; SynPro Vegan)

Чтобы разобраться в чём разница между белковыми продуктами компании SynTech Nutrition, необходимо понимать разницу в ингредиентах, которые используются для создания конечного продукта. Сегодня мы попытаемся доступно объяснить в чём именно заключается отличие между протеинами компании SynTech Nutrition. Небольшой диетологических экскурс для большего понимания  свойств, биологической ценности и разновидности самих белков. Первое, что нужно понять это то, что  белки метаболизируются в организме в аминокислоты, которые являются строительными материалами для наших мышц. Различные белковые фракции (источники белка) имеют разную

Читать далее »

Протеин в рационе спортсменов и его виды

Белок является основной добавкой к спортивному питанию для каждого спортсмена и играет ключевую роль в управлении весом. В сочетании с тренировками способствует развитию сухой мышечной массы и восстановлению мышц. Поскольку белок сложнее усваивается организмом, он также стимулирует обмен веществ и идеально подходит для тех, кто хочет похудеть. Существуют разные типы источников белка, каждый со своей скоростью абсорбции. Самый известный из них — сывороточный протеин, который быстро усваивается организмом. Здесь мы расскажем о различных источниках протеина в порядке скорости абсорбции,

Читать далее »

Как выбрать витамины для занятия спортом и поддержания крепкого здоровья

Первое на что нужно обращать внимание это на производителя и соответственно качество таких продуктов. Так, мало кому известно, что, например, в США витамины и другие пищевые добавки, в отличие от пищевых продуктов и лекарственных препаратов, практически не регулируются Управлением по контролю качества пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA). Это говорит о том, что тысячи пищевых добавок, не проверялись на безопасность и эффективность. То есть никто не выяснял даже, находится ли в упаковке именно то, что на ней написано. В далеком 1991 году в Соединённых Штатах

Читать далее »

Тестостерон и как его повысить

Поговорим о мужском гормоне «тестостерон». Всё что будет изложено в этом материале касается исключительно натурально тренирующихся атлетов, а также обычных людей, которые просто заботятся о своем здоровье.  Если у Вас был курс анаболических стероидов, то для Вас нужны другие рекомендации. Поэтому, то, о чём будем говорить сегодня, касается исключительно натурально тренирующихся спортсменов. И так, мужской гормон тестостерон — это не только анаболический гормон, который помогает лишь растить мышцы. От него зависит масса аспектов мужского здоровья:

Читать далее »

Как построить красивое тело?

Как построить красивое тело? С чего начать? Об этом уже много сказано на просторах интернета. В основном это информация о тренировочных программах, различных диетах или волшебных добавках, таблетках, которые сделают Ваше тело привлекательным. В этой статье мы хотим рассказать о том, с чего нужно начать людям, имеющим лишнюю жировую ткань. Что нужно делать человеку, если есть лишний жир? Если стоит задача построить красивое тело, то однозначно сначала нужно похудеть. И уже потом идти в зал

Читать далее »
Пролистать наверх