Глютамин

Глютамин считается полу-незаменимой аминокислотой, потому что в определенных ситуациях человеческий организм не может производить достаточное количество вещества для того, чтобы удовлетворить наши потребности, и особенно при интенсивных занятиях спортом.

Глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в крови и мышечной ткани, и это вносит свой вклад в многочисленные физиологические процессы в организме человека.

Глютамин имеет антикатаболический эффект и стимулирует регенерацию мышц после тренировки. (1)

Кроме того, глютамин является мощным антиоксидантом: люди, которые используют его также более устойчивы к простудным заболеваниям. Спортсмены также становятся больше выносливыми. (2) (3)

Глютамин замедляет процесс старения.

Глютамин используется в качестве ключевого ингредиента в SynTsize Recovery.

References:
1. Favano A et al. Peptide glutamine supplementation for tolerance of intermittent exercise in soccer players. 2008 Feb;63(1):27-32.

2. Carvalho-Peixoto J. et al. Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise. Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1186-90.

3. Bassini-Cameron A et al. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6.

Пролистать наверх