/// ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА
100% Whey ─ это протеиновый коктейль, содержащий только концентрат сывороточного протеина в качестве источника белка. Он отличного качества и легко смешивается с водой, в результате получается вкусный коктейль. Концентрат сывороточного протеина представляет собой быстро усваиваемую белковую фракцию, что означает, что он быстро усваивается организмом.
Аминокислоты в протеине ─ это строительные блоки для мышц. Наши мышцы повреждаются во время интенсивных тренировок, и сразу после тренировки они начинают разрушаться (катаболизм). Поэтому жизненно важно, как можно скорее запустить противоположный процесс: синтез мышечного белка (MPS). Синтез мышечного белка — это естественный процесс, при котором белок вырабатывается для восстановления поврежденных мышц. Поэтому после тренировки вам понадобится быстро усваиваемый источник белка, чтобы остановить процесс расщепления, устранить повреждения и начать наращивать мышцы.
Разрушение мышц также может происходить ночью, когда Вы спите. Запасы гликогена доставляют энергию нашему телу и мозгу, но за ночь запасы заканчиваются. Организм переключается на запасы аминокислот, чтобы поддерживать метаболические процессы, и поэтому мышцы переходят в катаболическое состояние. Также после пробуждения Вам нужен быстро усваиваемый источник белка, чтобы остановить разрушение мышц.
100% Whey ─ содержит быстро усваиваемые белковые фракции, следовательно, способствует росту мышц и развитию мышечной массы. ⁽¹⁾⁽²⁾⁽³⁾
Подходит:
- Спортсменам, любого типа для поддержания или роста мышечной массы;
- Атлетам, ищущих быстро усваивающийся источник белка;
- Для фитнеса, бодибилдинга, бокса, легкой атлетики, футбола, боевых искусств;
- Как источник белка, во время белковой диеты. ⁽⁴⁾
Активные ингредиенты на порцию (30г):
- Концентрат сывороточного протеина (WPC80)
Этот WPC получают с помощью низкотемпературной мембранной фильтрации с поперечным потоком (CFM), который способен полностью отфильтровать все ненужные компоненты (жир, лактоза) и изолировать белок чистой сыворотки, сохраняя все ценные первичные микрофракции. Этот метод изготовления защищает структуру белка от те ла. Кроме того, WPC состоит из коротко- и длинноцепочечных аминокислот, которые собираются путем селективного гидролиза.
Каждая порция 100% Whey содержит 5,3г BCAA и 4,1г L-глютамина.
/// ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
На 100 г | На 30 г | |
Энергетическая ценность | 385 Ккал/1629 кДж | 115 Ккал/489 кДж |
Жиры
из них насыщенные |
5,5 г
3,9 г |
1,7 г
1,2 г |
Углеводы
из них сахара |
8,9 г
5,8 г |
2,7 г
1,8 г |
Протеин ** | 77,9 г | 23,4 г |
Соль | 1,21 г | 0,36 г |
** = на веc сухого вещества |
Аминокислоты | На 100 г |
Alanine | 3990 мг |
Arginine | 2000 мг |
Aspartic Acid | 8520 мг |
Cystine | 1900 мг |
Glutamic Acid | 13570 мг |
Glycine | 1450 мг |
Histidine | 1500 мг |
Isoleucine * | 4750 мг |
Leucine * | 8430 мг |
Lysine | 7490 мг |
Methionine | 1660 мг |
Phenylalanine | 2620 мг |
Proline | 4610 мг |
Serine | 4000 мг |
Threonine | 5330 мг |
Tryptophan | 4940 мг |
Tyrosine | 2370 мг |
Valine * | 4510 мг |
* = BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) |
/// РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЁМУ
1 порция = смешать 1 мерную ложку (30г) с 200 мл воды. Принимать по 2 порции в день, каждый день.
В дни тренировок: принимать 1 порцию утром после пробуждения и 1 порцию сразу после тренировки.
В дни без тренировок: принимать 1 порцию утром после пробуждения и 1 порцию днем между приемами пищи.
/// ИНГРЕДИЕНТЫ
Концентрат сывороточного протеина (молоко), ароматизатор, загуститель (гуаровая камедь, ксантановая камедь, целлюлозная камедь), декстроза, хлорид натрия, подсластитель (сукралоза), натуральный ароматизатор.
/// НАУЧНЫЕ ССЫЛКИ
- Taylor LW et al. Eight weeks of pre- and postexercise whey protein supplementation increases lean body mass and improves performance in Division III collegiate female basketball players. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Mar;41(3):249-54.
- Volek JS et al. Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. J Am Coll Nutr. 2013;32(2):122-35.
- European Food Safety Authority. Protein contributes to a growth in muscle mass. EFSA Journal 2010;8(10):1811.
- Frestedt JL et al. A whey-protein supplement increases fat loss and spares lean muscle in obese subjects: a randomized human clinical study. Nutr Metab (Lond). 2008 Mar 27;5:8.