/// ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА
Creapure pH 10 ─ это версия Creapure® с двойным буфером, признанная во всем мире эталоном качества креатина. Creapure pH 10 ранее был известен как Crea-Trona.
Креатин с двойным буфером получают путем добавления к Creapure двойного буфера, состоящего из карбоната натрия и бикарбоната натрия. Оба эти минерала являются природными минералами, которые создают щелочную среду со значением pH (степенью кислотности) от 9 до 11. Двойной буферный креатин намного более эффективен, чем другие типы креатина, в том числе те, которые имеют щелочной pH-буфер (kre-alkalines). Двойной буфер предотвращает падение значения pH в мышцах во время тренировки, что приводит к увеличению объема тренировки и увеличению тренировочного объема.
Поскольку креатин с двойным буфером полностью метаболизируется мышцами и преобразуется в креатинин лишь в очень ограниченной степени, вам нужно принимать только 3г в день, чтобы получить оптимальные результаты.
Креатин увеличивает физическую работоспособность при последовательных сериях краткосрочных высокоинтенсивных упражнений. Вот почему он подходит для фитнеса, бодибилдинга, боевых искусств, спринта и других видов спорта. Кроме того, велосипедистам и футболистам необходимо ускоряться, и поэтому они используют энергетическую систему АТФ во время занятий спортом. Чтобы оптимизировать использование различных энергетических систем, креатин часто комбинируют с бета-аланином. Эта комбинация более эффективна для силовых показателей, чем один креатин.
Активные ингредиенты на дневную порцию (4 капсулы):
- Моногидрат креатина с двойным буфером
Как работает креатин?
Креатин — это эндогенное вещество, которое присутствует в каждой клетке человека. Он функционирует как хранилище энергии. В организме креатин синтезируется из аминокислот глицина, аргинина и метионина, в первую очередь в печени, почках и поджелудочной железе, и оттуда он транспортируется ко всем клеткам организма через кровоток. Поскольку креатин участвует во всех процессах, требующих энергии, мышцы, мозг и нервные клетки получают соответственно большее количество.
Креатин в первую очередь участвует в сокращении мышц. Он попадает из крови в клеточную мембрану с помощью натрий зависимого переносчика креатина.
Все клетки человеческого тела используют аденозинтрифосфат (АТФ) в качестве единственного источника энергии. Когда клетке нужна энергия, один фосфат отщепляется от АТФ. Этот процесс высвобождает энергию и преобразует «высокоэнергетический» АТФ в «низкоэнергетический» аденозиндифосфат (АДФ). Отщепившийся фосфат связывается с креатином, образуя фосфокреатин (CP). Затем фосфокреатин высвобождает фосфат обратно в АДФ, и этот процесс «перезаряжает» АДФ, который снова становится высокоэнергетическим АТФ. Таким образом, с помощью фосфокреатина, запасающего энергию, можно постоянно восстанавливать АТФ. Уровни фосфокреатина и регенерация АТФ играют ключевую роль, когда организм вовлечен в интенсивные, повторяющиеся формы нагрузки. Увеличение количества креатина и фосфокреатина ускоряет регенерацию АТФ, что напрямую приводит к высвобождению и доступности большего количества энергии. Добавки креатина увеличивают количество креатина в мышечной ткани.
Креатин, вводимый перорально, всасывается в кишечнике и затем попадает в кровоток. Небольшие дозы креатина приводят к достижению максимальной концентрации в плазме крови менее чем через два часа.
Для концентрации креатина в мышцах существует верхний предел, который нельзя увеличить (~ 160 ммоль на кг сухого вещества мышц). Постоянные добавки с большим количеством креатина больше не повышают уровень креатина в мышцах, поэтому не рекомендуется.
/// ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
| Ingredients | Per 4 Vcaps |
| Creatine Monohydrate by Creapure® pH 10 | 3g |
/// РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЁМУ
В дни тренировок: принимать 2 капсулы (= 1 порцию) за 20 минут до тренировки и 2 капсулы сразу после тренировки.
В дни без тренировок: принимать 2 капсулы утром и 2 капсулы во второй половине дня между приемами пищи.
/// ИНГРЕДИЕНТЫ
Creapure® pH 10, моногидрат креатина с двойным буфером, растительная капсула (E464, E171), желирующий агент (стеарат магния).