/// ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА
SynPro Hydro ─ это 100% чистый быстрорастворимый гидролизат сывороточного протеина превосходного качества. Его получают путем ферментативного гидролиза изолята сывороточного протеина. Никакие другие источники сывороточного протеина или смеси протеина не используются.
SynPro Hydro богат BCAA и глютамином и почти не содержит жиров. Поскольку белок уже расщеплен на более мелкие пептиды, это самая быстро усваиваемая белковая фракция, поэтому она очень быстро усваивается организмом и легко переваривается.
Высокое содержание белка в SynPro Hydro способствует росту мышц и развитию мышечной массы. ⁽¹⁾⁽²⁾⁽³⁾ SynPro Hydro наиболее эффективен при приеме утром после пробуждения, до и сразу после тренировки. Он улучшает работоспособность и способствует восстановлению мышц. ⁽⁴⁾
Преимущества SynPro Hydro:
- 89% содержания белка
- Более низкое содержание лактозы, чем в обычных изолятах и концентратах сывороточного протеина;
- Отличный аминокислотный профиль;
- Легко усваивается и мгновенно всасывается;
- Низкое содержание насыщенных жиров;
- Великолепный вкус.
Активные ингредиенты на порцию (30г):
- Гидролизат сывороточного протеина (WPH)
WPH, используемый в SynPro Hydro, производится путем ферментативного гидролиза изолята сывороточного протеина. Белки представляют собой длинные цепочки аминокислот, которые связаны пептидными связями (полипептидами). Благодаря ферментативному процессу гидролиза белки предварительно перевариваются и распадаются на более мелкие фрагменты, состоящие из более коротких пептидов и отдельных аминокислот. ⁽⁵⁾⁽⁶⁾ Это облегчает усваивание организмом, обеспечивает более быструю транспортировку в кровоток. Чем быстрее повышается уровень аминокислот в крови, тем выше пиковая и общая реакция синтеза мышечного белка.
Поэтому рекомендуется употреблять SynPro Hydro во время тренировок, когда жизненно важно остановить разрушение мышечной ткани и как можно скорее начать синтез белка (наращивание мышечной массы). По сравнению с обычным сывороточным протеином⁽⁷⁾, казеином⁽⁸⁾ и соевым белком⁽⁹⁾ гидролизат сывороточного протеина — лучший выбор для приема до и после тренировки. Каждая порция содержит 5,6 г BCAA и 4,4 г L-глютамина.
/// ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
| На 100 г | На 30 г | |
| Энергетическая ценность | 375 Ккал/1570 кДж | 113 Ккал/471 кДж |
| Жиры
из них насыщенные |
2,0 г
1,0 г |
0,6 г
0,3 г |
| Углеводы
из них сахара |
4,7 г
4,7 г |
1,4 г
1,4 г |
| Протеин ** | 89,2 г | 26,8 г |
| Соль | 0,55 г | 0,16 г |
| ** = на вес сухого вещества | ||
| Аминокислоты | На 100 г |
| Alanine | 4150 мг |
| Arginine | 2300 мг |
| Aspartic Acid | 8720 мг |
| Cystine | 1750 мг |
| Glutamic Acid | 14770 мг |
| Glycine | 1520 мг |
| Histidine | 1480 мг |
| Isoleucine * | 4760 мг |
| Leucine * | 8970 мг |
| Lysine | 7880 мг |
| Methionine | 1900 мг |
| Phenylalanine | 2600 мг |
| Proline | 4810 мг |
| Serine | 4220 мг |
| Threonine | 5770 мг |
| Tryptophan | 1390 мг |
| Tyrosine | 2420 мг |
| Valine * | 4850 мг |
| * = BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) | |
/// РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЁМУ
1 порция = смешать 1 мерную ложку (30г) с 200мл воды. Принимать по 2 порции в день каждый день.
В дни тренировок: принимать 1 порцию утром после пробуждения и 1 порцию до, во время или сразу после тренировки.
В дни без тренировок: принимать 1 порцию утром после пробуждения и 1 порцию днем между приемами пищи.
/// ИНГРЕДИЕНТЫ
Гидролизат сывороточного протеина (молоко), ароматизатор, загуститель (ксантановая камедь), подсластитель (сукралоза, ацесульфам-K), эмульгатор (лецитин подсолнечника).
/// НАУЧНЫЕ ССЫЛКИ
- Taylor LW et al. Eight weeks of pre- and postexercise whey protein supplementation increases lean body mass and improves performance in Division III collegiate female basketball players. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Mar;41(3):249-54.
- Volek JS et al. Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. J Am Coll Nutr. 2013;32(2):122-35.
- European Food Safety Authority. Protein contributes to a growth in muscle mass. EFSA Journal 2010;8(10):1811.
- Hansen M et al. Effect of whey protein hydrolysate on performance and recovery of top-class orienteering runners. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015 Apr;25(2):97-109.
- Anssi H Manninen. Protein Hydrolysates in Sports and Exercise: A Brief Review. J Sports Sci Med. 2004 Jun; 3(2): 60–63..
- Anssi H Manninen. Protein hydrolysates in sports nutrition. Nutr Metab (Lond). 2009; 6: 38.
- Buckley JD et al. Supplementation with a whey protein hydrolysate enhances recovery of muscle force-generating capacity following eccentric exercise. J Sci Med Sport. 2010 Jan;13(1):178-81.
- Cribb PJ et al. The effect of whey isolate and resistance training on strength, body composition, and plasma glutamine. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Oct;16(5):494-509.
- Tang JE et al. Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. J Appl Physiol (1985). 2009 Sep;107(3):987-92.