SynTsize Mass

/// ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА

---

Многочисленные гейнеры — не более чем сахарные бомбы, содержащие лишь небольшое количество белков и небольшое количество других дорогостоящих ингредиентов. Гейнер SynTsize Mass, с другой стороны, представляет собой инновационный качественный продукт, который содержит правильное соотношение белков в сочетании с научной смесью укрепляющих мышц.

Комбинация креатина Creapure® и бета-аланина оптимизирует АТФ- и энергетическую систему молочной кислоты. Формула дополняется полной дозой HMB.

Гейнер SynTsize Mass обеспечивает 950 ккал на ежедневную порцию. При этом, он содержит очень мало сахара и жиров. Он не только невероятно эффективен, но и очень вкусный.

Гейнер SynTsize Mass подходит для:

• Все спортсмены, которым сложно набрать мышечную массу;
• Все спортсмены, которые хотят набрать вес;
• Фитнес / Бодибилдинг.

Если стоит задача быстро набрать массу — Гейнер SynTsize Mass лучший выбор, т.к. содержит быстрые углеводы. Однако, если необходимо набрать безжировую мышечную массу, то лучше выбрать SynChronizе, т.к. он содержит медленные углеводы.

Активные ингредиенты на порцию (2 x 125г)

1. Матрица белков с разной скоростью поглощения

Эта матрица содержит целый ряд аминокислот и белков, каждый со своей специфической скоростью абсорбции, от чрезвычайно быстро усваиваемых (изолят сывороточного протеина), быстро усваиваемых соединений (концентрат сывороточного протеина), средой (яичный протеин) и заканчивая медленно усваиваемыми веществами (мицеллярный казеин). Белок способствует росту мышечной массы. ⁽¹⁾⁽²⁾⁽³⁾ Каждая порция содержит 26 г белка и 5,8 г BCAA.

2. Мальтодекстрин

Этот высококачественный углевод быстро переваривается и быстро пополняет запасы гликогена. После тренировки наше тело расщепляет мышечную ткань, чтобы преобразовать аминокислоты в глюкозу, чтобы произвести энергию. Первоочередной задачей является повышение уровня углеводов и остановка этого процесса. Наибольшую пользу приносит коктейль, богатый углеводами, в сочетании с не менее 25 г белка на порцию. В сочетании с белком мальтодекстрины могут улучшить восстановление гликогена и стимулировать синтез мышечного белка после упражнений. ⁽⁴⁾ Каждая порция содержит 85 г углеводов.

3. Creapure® Creatine⁽⁵⁾⁽⁶⁾⁽⁷⁾

Креатин способствует повышению физической работоспособности в последовательных сериях краткосрочных высокоинтенсивных упражнений. ⁽⁸⁾ Наша цель — предоставить самый безопасный и эффективный креатин в мире. Что касается чистоты, безопасности и эффективности, ни один другой тип креатина не может сравниться с Creapure®, запатентованным и признанным во всем мире эталоном качества креатина. Каждая дневная порция содержит 4 г креатина Creapure®.

4. Бета-аланин

Бета-аланин представляет собой буфер молочной кислоты, который увеличивает концентрацию карнозина в мышцах. ⁽⁹⁾  Повышенные концентрации карнозина позволяют ряду биохимических механизмов эффективно сдерживать мышечную усталость. Он также оказывает положительное влияние на взрывную и пиковую мощность при длительных физических нагрузках, а также увеличивает тренировочную способность и уровень энергии. ⁽¹⁰⁾⁽¹¹⁾⁽¹²⁾ Бета-аланин также улучшает восстановление мышц у силовых атлетов, он стимулирует внутримышечный кровоток и повышает выносливость.

Чтобы оптимизировать использование различных энергетических систем, бета-аланин часто комбинируют с креатином. Эта комбинация более эффективна для силовых показателей, развития сухой мышечной массы и сжигания жира, чем один креатин. ⁽¹³⁾ Каждая ежедневная порция содержит 4 г бета-аланина. Это может вызвать легкое покалывание (парестезию), которое временно и безвредно.

5. HMB (гидроксиметилбутират)

HMB — это вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме человека путем метаболизма аминокислоты l-лейцина. Однако только около 5% диетического L-лейцина превращается в HMB, и мы можем найти HMB только в очень небольших количествах в определенных продуктах, таких как авокадо, спаржа, грейпфрут и цветная капуста. Поэтому можно рекомендовать добавку HMB. Он стимулирует наращивание мышечной массы и препятствует распаду мышечного белка и, следовательно, может улучшить гипертрофию (наращивание мышц), силу и мощность у спортсменов. ⁽¹⁴⁾⁽¹⁵⁾⁽¹⁶⁾⁽¹⁷⁾

Исследования также показали синергетическое взаимодействие между HMB и креатином. У ряда испытуемых, которые принимали HMB в сочетании с креатином, развилась большая мышечная масса и сила, чем у других испытуемых, которые принимали только креатин во время тренировки. ⁽¹⁸⁾ Каждая ежедневная порция SynTsize Mass содержит 3 г HMB.

/// ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

---

/// РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЁМУ

---

1 порция = смешайте 3 мерные ложки (125 г) с 350-400 мл воды. Принимайте по 2 порции в день каждый день недели.

В дни тренировок: принимайте 1 порцию между приемами пищи и 1 порцию после тренировки.

В дни без тренировок: принимайте 1 порцию утром между приемами пищи и 1 порцию днем ​​между приемами пищи.

/// ИНГРЕДИЕНТЫ

---

Мальтодекстрин, протеиновая матрица [концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят молочного протеина, изолят сывороточного протеина (молоко), яичный альбумин, эмульгатор (соевый лецитин)], укороченный порошок, бета-аланин, креатин Creapure®, HMB (гидроксиметилбутират), ароматизатор, фруктоза, декстроза, хлорид натрия, загуститель (ксантановая камедь, целлюлозная камедь), подсластитель (сукралоза, ацесульфам K)

/// НАУЧНЫЕ ССЫЛКИ

---

1. Taylor LW et al. Eight weeks of pre- and postexercise whey protein supplementation increases lean body mass and improves performance in Division III collegiate female basketball players. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Mar;41(3):249-54.
2. Volek JS et al. Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. J Am Coll Nutr. 2013;32(2):122-35.
3. European Food Safety Authority. Protein contributes to a growth in muscle mass. EFSA Journal 2010;8(10):1811.
4. Kerksick C, Harvey T, Stout J et al. International Society of Sports Nutrition position stand: nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr. 2008; 5:17.
5. Rawson ES et al. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31.
6. Law JL et al. Effects of two and five days of creatine loading on muscular strength and anaerobic power in trained athletes. J Strength Cond Res. 2009 May;23(3):906-14.
7. Burke DG et al. Effect of creatine supplementation and resistance-exercise training on muscle insulin-like growth factor in young adults. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Aug;18(4):389-98.
8. European Food Safety Authority. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity training. EFSA Journal 2011;9(7):2303.
9. Hill CA et al. Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity. Amino Acids. 2007 Feb;32(2):225-33.
10. Saunders B et al. Beta alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017 Apr;51(8):658-669.
11. De Salles Painelli V et al. Influence of training status on high-intensity intermittent performance in response to β-alanine supplementation. Amino Acids. 2014 May;46(5):1207-15.
12. Glenn JM et al. Incremental effects of 28 days of beta-alanine supplementation on high-intensity cycling performance and blood lactate in masters female cyclists. Amino Acids. 2015 Dec;47(12):2593-600.
13. Hoffman J et al. Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug;16(4):430-46.
14. Jacob M Wilson et al. The effects of 12 weeks of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate free acid supplementation on muscle mass, strength, and power in resistance-trained individuals: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Eur J Appl Physiol. 2014 Jun;114(6):1217-27.
15. Alexander C Stahn et al. Combined protein and calcium β-hydroxy-β-methylbutyrate induced gains in leg fat free mass: a double-blinded, placebo-controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2020 Mar 12;17(1):16.
16. Krzysztof Durkalec-Michalski et al. The Effect of a 12-Week Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) Supplementation on Highly-Trained Combat Sports Athletes: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Study. Nutrients. 2017 Jul 14;9(7):753.
17. Krzysztof Durkalec-Michalski, Jan Jeszka. The efficacy of a β-hydroxy-β-methylbutyrate supplementation on physical capacity, body composition and biochemical markers in elite rowers: a randomised, double-blind, placebo-controlled crossover study. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:31.
18. E Jówko et al. Creatine and beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program. Nutrition. Jul-Aug 2001;17(7-8):558-66.